Trang chủ Món ăn Rau bí xào lòng gà

Rau bí xào lòng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô chủ Lee

Rau bí xào lòng gà

#comnhadongian

Nguyên liệu

800g

Rau bí

1 củ to

tỏi

2 củ

hành củ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng gà rửa sạch thái miếng vừa ăn. Hành khô bóc vỏ đập dập thái nhỏ. Cho dầu vào chảo phi hành cho thơm, cho lòng gà vào xào chín, nêm 2 thìa hạt nêm, 1 thìa nước mắm xào cho ngấm gia vị rồi cho ra bát.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ra vườn cắt rau bí, tước bỏ sơ ở các phần thân, cuống lá. Bẻ đoạn ngắn vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho rau bí đã tước vào rửa sạch, vò nát phần lá và ngọn non cho ra bớt lông. Tỏi bóc vỏ đập nát.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu vào chào cho rau bí vào đảo đều cho tới khi rau chín. Nêm 2 thìa hạt nêm, 1/4 thìa bột canh vào xào cho rau ngấm gia vị. Cho phần lòng gà vào xào cùng đun khoảng 5 phút nêm 1/2 thìa mỳ chính, cho tỏi vào đảo đều 1 phút là được. Cho rau ra đĩa và thưởng thức.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne