Trang chủ Món ăn Chem chép hấp mỡ hành

Chem chép hấp mỡ hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Ngo Trong

Chem chép hấp mỡ hành

Chem chép là một loại hến biển sống dưới cát ở các vùng biển. Có thể chế tạo nhiều món luộc, hấp, hương vị thơm ngon, ngọt thịt, đậm đà, rất ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chem chép ngâm với nước gạo và ớt cắt lát cho nhả hết cát.

* Bước 2

Cho chem chép vào nồi hấp chín. Khi chem chép há miệng thì vớt ra.

* Bước 3

Phi thơm hành lá với dầu ăn. Rưới lên chem chép, rắc lạc rang lên, ăn nóng. Chấm với tương ớt tùy ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne