Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

katomi

Khoai lang kén

Rất dễ ăn, người lớn và trẻ con đều thích hết ☺

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
2 củ

khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang đã nướng chín thì nghiền nát ra, trộn với nước cốt dừa.

* Bước 2

Nhào hỗn hợp với bột năng cho đến khi bột dẻo lại là được. Nặn miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lăn qua bột chiên giòn (không có thì không cần cũng được). Đặt chảo đổ ngập dầu rán lên. Đến khi chín vàng là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne