Trang chủ Món ăn Bún ngan nấu măng

Bún ngan nấu măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

katomi

Bún ngan nấu măng

Cách làm rất đơn giản 👌

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 con

ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngan sau khi vặt sạch lông, rửa sạch rồi đem sát muối tầm 10'. Rửa lại với nước sạch để khử mùi hôi.

* Bước 2

Măng tươi rửa sạch rồi luộc qua sau đó vớt măng ra, xé nhỏ vừa ăn

* Bước 3

Cho ngan vào luộc, thêm chút muối. Lúc đầu để lửa to, sau đó giảm xuống lửa nhỏ, hớt bọt thường xuyên

* Bước 4

Sau khi đã luộc chín, vớt những phần thịt nạc ra để nguội, còn phần xương thì tiếp tục ninh

* Bước 5

Để chảo nóng, thêm dầu và cho măng vào xào. Cho thêm nước mắm, bột nêm vừa miệng. Tầm 2,3' thì cho măng vào nồi ninh xương

* Bước 6

Đun sôi nước dùng tầm 5 phút thì cho nhỏ lửa. Đun thêm tàm 20'nữa là xong
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thịt nạc vớt ra cắt từng miếng vừa ăn. Chan nước dùng vào bún, rắc thêm hành lá, mùi tàu và rau thơm. Cho thêm chanh và ớt tùy sở thích

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne