Canh cá khoai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạnh

Canh cá khoai

Bạn nào ở vùng biển chắc không lạ lẫm món này. Mình quê gốc ở Tiền Hải Thái Bình nên cá khoai nhiều lắm. Ăn món này xong nhớ mãi đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá khoai cắt bỏ miệng gai, bỏ nội tạng và rửa sạch và ướp với chút nước me hoặc nước chanh

* Bước 2

Rau rút nhặt phần non, rửa sạch với nước gạo

* Bước 3

Phi hành với cà chua cho thơm, đổ nước vừa ăn. Thêm sấu.

* Bước 4

Nước sôi thì dầm sấu bỏ xác sấu đi và cho rau rút, cá khoai vào, đun thêm khoảng 3 phút là cá chín, rắc hành, thì là lên trên.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne