Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo

Kim chi cải thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Vân

Kim chi cải thảo

Không quá cầu kỳ nhưng cự ngon!!!!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên chúng ta nấu cháo gạo nếp trước để nguội, pha 100g bột gạo nếp với 500ml rồi nấu chín. Nếu ko có bột gạo nếp các bạn có thể dùng 50g gạo nếp ngâm với nước 20p cho ra xay rồi nấu cũng đc. Rồi để nguội
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tiếp theo mình rửa sạch cải thảo cắt làm 4 để ráo ướp muối
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi cải thảo héo do ướp muối, cho ra chậu đổ nc đun sôi rửa sạch muối. Sau khi làm xong cải thảo mềm như hình là xong như khi ăn sẽ giòn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà rốt, củ cải trắng hẹ rửa sạch để ráo. Mình dùng hẹ, cà rốt cà củ cải trắng cắt chỉ hẹ cắt khúc trộn với nhau
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bóc tỏi, gường, táo, hành tây. Cho một ít nước cháo vào xay cùng
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trộn hỗn hợp vừa xay vào với nc cháo
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thêm 200g ớt hàn quốc, 100g đường, 2 bát nước mắn vào hỗn hợp cháo
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Sau khi cải thảo để ráo, trộn hẹ, cà rốt, củ cải trắng với hỗn hợp cháo. Sát từng lớp hỗn hợp vào từng lá của cải thảo và cho vào hộp
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Các bạn muốn ăn ngay thì để một ít ở ngoài, trời nóng chỉ khoảng 1 ngày sau là ăn đc. Còn lại các bạn cất tủ lạnh ngay ko để ngoài thì sẽ để đc khá lâu.
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne