Chả lá lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Hai Anh

Chả lá lốt

#doivimoingay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay nhỏ. Băm hành khô, thêm 2 tsp nước mắm, 1tsp hạt nêm trộn đầu thịt để 15’ cho ngấm

* Bước 2

Lá lốt rửa sạch, chia lá làm đôi

* Bước 3

Cuốn thịt: cho thịt vào mặt trái của lá và cuộn tròn lại

* Bước 4

Bắc chảo dầu sôi rồi thả các viên chả vào. Cho phần mép lá xuống mặt chảo để không bị bung

* Bước 5

Chiên lửa vừa, vàng nhẹ, lá vẫn xanh, thịt chín mềm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne