Cá kho trám

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Cá kho trám

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trắm cắt khúc bỏ rửa sạch để ráo nước.Thịt ba chỉ thái miếng dày,trám xanh luộc qua với nước tách bỏ hạt. Sả đập dập cắt làm 3. Cho 2 muỗng đường vàng vào nồi thắng lấy nước màu. Sau đó xếp thịt,cá,trám,giềng sả vào nồi,thêm 1 gói gia vị cá kho knorr và thêm 2 muỗng gia vị muối bột canh. Ướp cá khoảng 30p cho ngấm rồi mở bếp đến khi sôi,hạ nhỏ lửa tiếp tục kho đến khi thịt cá và trám mềm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tuỳ vào loại bếp và nồi mà các bạn sẽ tự điều chỉnh thời gian kho cá nhé. Chúc các bạn thành công.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne