Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng tây - ớt chuông xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng Phương ThảoMăng tây - ớt chuông xào tỏi
Nguyên liệu
măng tây
ớt chuông xanh hoặc đỏ
tỏi
dầu hào
dầu ăn
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Măng tây,ớt chuông sơ chế,rửa sạch với nước. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng,cho tỏi vào phi thơm rồi cho măng tây vào xào trước.
* Bước 2
Chờ măng tây hơi ngả màu thẫm thì cho ớt chuông vào đảo tiếp.Không đậy vung mà tiếp tục xào thêm 2 phút nữa trên lửa vừa rồi cho 1 muỗng dầu hào vào. Đảo hỗn hợp rau thêm 3 phút nữa nêm thêm 1/2 muỗng gia vị muối là có thể tắt bếp. Món ăn vô cùng đơn giản và dễ chế biến, bổ sung thêm chất xơ và vitamin cho cả gia đình. Chúc các bạn thành công.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne