Trà bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Trà bí đao

Mùa hè ở Hà Nội thực sự là nắng nóng và mệt mỏi.Đi làm về uống một cốc trà bí đao mát lạnh cảm giác thật tuyệt vời.Mình đã thử vài lần để cho ra công thức mà mình nghĩ là dễ uống nhất,ko quá ngọt hoặc quá nhạt.Cả nhà cùng thử xem nhé😉

Nguyên liệu

4 khúc

mía

1 nắm

Lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu và rửa sạch để ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí đao cắt miếng,khoét bỏ hết ruột bên trong.mía chẻ khúc nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi chế thêm 4l nước lạnh.Trừ lá dứa và đường phèn sẽ cho sau cùng nhé.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun nước bí đao trong vòng 1h sau đó cho lá dứa và đường phèn vào,sau 10p thì tắt bếp.Vớt các nguyên liệu đã chín ra để nước nguội,lọc qua rây một lượt cho sạch cặn rồi đóng chai để ngăn mát tủ lạnh uống dần.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vì nhà mình thích ngọt nên cho thêm đường phèn.Bạn nào ko thích ngọt chỉ thích mát thì có thể ko cho nhé.Mình thêm đá vào uống cùng rất ngon cả nhà ạ.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne