Trang chủ Món ăn Bống đồng chua ngọt

Bống đồng chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Lê

Bống đồng chua ngọt

Quê mình nhiều bống đồng nên cứ rang rồi rán giờ mình thử làm món chua ngọt, không ngờ thành công, ăn vào cơm mà làm đồ mồi uống rượu tuyệt vời.

Nguyên liệu

500 gram

bống đồng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mua bống phải chọn đều con và tươi. Rửa sạch, ướp muối khoảng 30 phút rồi rửa lại. Sau đó để ráo rồi ướp bột canh, chút mắm để tiếp khoảng 15 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn nóng già rồi cho bống vào chiên giòn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha hỗn hợp gồm đường, dấm, chút mắm và sa tế tôm sao cho hỗn hợp có vị chua cay mặn ngọt vừa đủ. Phi thơm hành, tỏi rồi cho bống rán và hỗn hợp chua ngọt vào đảo đều, nhỏ lửa đến khi khô quện gia vị vào bống là được.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne