Trang chủ hải sản Mì Xào Hải Sản

Mì Xào Hải Sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Z.

Mì Xào Hải Sản

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1/2 cây

boaro

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì luộc vừa chín tới, xả qua nước lạnh, để ráo. Rau củ rửa sạch, cắt to hoặc nhỏ tùy ý thích. Hải sản rã đông (mình sd loại hải sản mix đông lạnh), rửa lại rồi để ráo. Hành tây, tỏi, ớt hiểm băm nhỏ.

* Bước 2

Làm nóng chảo, phi thơm hành, tỏi, ớt với 2mc dầu ăn. Hành tỏi xém vàng cho tiếp hải sản vào xào ở lửa lớn, hải sản săn lại cho tiếp rau và boaro vào. Nêm gia vị vừa ăn (dầu hào, hạt nêm, xì dầu, tiêu). Khi hải sản vừa chín tới (khoảng 10p) cho tiếp mì vào đảo nhanh tay cho mì nóng thấm sốt rồi tắt bếp. Rắc thêm hành ngò nếu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne