Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Róc Chiên Cà Ri
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bòn BonCá Róc Chiên Cà Ri
Thịt cá róc thơm ngon, nhiều thịt, ít xương. Giàu protein, vitamin và khoáng chất. Có tác dụng tốt cho sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa.
Cá róc có thể chế biến thành nhiều món ngon như: kho tộ, nấu canh, nướng muối ớt, chiên giòn.
#12thangbepvui
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
30 phútcá róc (4 con)
phê bột cà ri
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá róc làm sạch bỏ đầu đuôi vây, bỏ ruột cá rửa sạch thấm khô. Dùng dao khía 2-3 khía trên mình cá để thấm gia vị. Cá mình để ráo úp bụng xuống dưới sẽ mau róc nước. Còn muốn nhanh mình cứ lấy khăn giấy bếp thấm khô là được. Ướp muối và cà ri. Để thấm 20 phút.
* Bước 2
Bắc chảo chiên cá. Nếu chảo dính mình có thể lót 1 miếng giấy chống dính chiên rất ổn luôn nhé. Chú ý chiên cá chín vàng cứng 1 mặt hãy lật mặt kia. Cá chín gắp ra để ráo dầu. Dùng kèm nước mắm tỏi ớt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne