Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng rán bắp cải
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thiện Tâm VeganTrứng rán bắp cải
Món này dành cho các bạn ăn chay sử dụng trứng và sữa
Một món trứng chiên với rau củ rất ngon nhé cả nhà
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30phHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải và cà rốt rửa sạch, thái sợi mỏng
* Bước 2
Cho toàn bộ bắp cải và cà rốt vào tô, thêm 1 quả trứng gà, 1 mcf hạt nêm chay, 1 xíu muối và đường, 2 mc bột bắp, trộn đều
* Bước 3
Cho dầu vào chảo và không bật lửa, cho phần rau củ đã trộn vào chảo và tạo hình tròn, dùng đũa tạo một lỗ tròn ở giữa.
Cho 1 quả trứng vào lỗ tròn vừa tạo, bật bếp, chiên vàng đều 2 mặt
* Bước 4
Cho ra đĩa và trang trí. Ăn với tương ớt rất là ngon ạ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne