Trang chủ Món ăn Ba rọi chiên sả

Ba rọi chiên sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Nấu Ăn

Ba rọi chiên sả

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1 cây

Sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ba rọi rửa sạch để ráo nước rồi cắt thành miếng nhỏ 5x5cm

* Bước 2

Ướp với gia vị gồm muối, tiêu, đường, bột ngọt sao cho vừa khẩu vị. Ướp trong khoảng 30' cho thịt thấm gia vị

* Bước 3

Sả đập dập rồi cho vào chảo dầu nóng (sử dụng hơi nhiều dầu xíu), khi sả thơm vàng nhẹ thì cho thịt vào, chiên lửa nhỏ, đậy nắp cho thịt mềm, thỉnh thoảng trở mặt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên cho đến khi thịt vàng đều 2 mặt rồi vớt ra để ráo dầu. Đổ bớt dầu ra chừa lại một ít trong chảo, đun nóng lại sau đó cho thịt vào tiếp tục chiên lửa nhỏ cho vàng giòn

* Bước 5

Khi thịt vàng giòn thì cho ngay ra đĩa, có thể cắt nhỏ để cho dễ ăn 😊😊😊
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne