Chả cá basa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chốp nhỏ

Chả cá basa

Chả cá basa em tự làm rất đảm bảo. Giòn thịt vỏ dai. Dễ làm dễ chế biến nhiều món ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 chén

nước đá

100 gr

giò sống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giò sống em cũng tự làm. Em xay sẵn trước khi cho cá. Cá rửa sạch cắt khúc nhỏ bỏ vô máy xay. Trong hình là giò sống(400gr) đã làm nhưng em chỉ để lại 100gr thôi ạ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xay cá với giò sống cho nhuyễn bỏ chén bột pha nước lạnh từ từ vào máy. Cần nước lạnh để xay dễ hơn và giúp hỗn hợp dai hơn. Tiếp đó cho tiêu và nước mắm ước chừng vừa khẩu vị. Khi thấy hỗn hợp thịt cá dẻo, em cho rau thìa là đã rửa sạch cắt khúc vào xay cùng. Quá trình xay tầm 15p là đủ ạ (máy đánh tốc độ cao)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt chảo cho dầu ăn vào. Đến khi dầu nóng thì nặn miếng chả vào chiên thôi ạ. Nấu bánh canh, bún hay ăn cơm cũng tuyệt ạ. Em thường chia chả cá làm 3 phần. Có thể bảo quản trong bịch thực phẩm trong tủ đá 1-2 tuần cho những món tiếp theo
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne