Trang chủ Món ăn Cánh gà nướng mật ong - mắm cay [Air Flyer - Nồi chiên không dầu]

Cánh gà nướng mật ong - mắm cay [Air Flyer - Nồi chiên không dầu]

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ni Nguyễn

Cánh gà nướng mật ong - mắm cay [Air Flyer - Nồi chiên không dầu]

⚠️Lại thêm 1 món thuộc series không #Eat_Clean #Healthy ... #Cánh_gà_nướng cực hao cơm cho dịp cuối tuần cả nhà đông đủ! Dạo này nhà mình hay party 🤣... để 1-2 hôm mình lại quành về con đường Eat clean nhé !!! HỨA LUÔN 🥺

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Phần 5-6 người ăn

Thời gian nấu :

30-45 phút thực hiện

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cánh gà tươi rửa kỹ với nước muối và 3 muỗng rượu trắng, để ráo và khứa vào mỗi mặt cánh 3 vạch mỏng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước ướp: 3 muỗng nhỏ tỏi băm + 2.5 muỗng nước mắm + 1 muỗng sa tế + 1 muỗng nhỏ bột tỏi + 2.5 muỗng dầu mè + 2 muỗng mật ong
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khuấy nước ướp đều tay, đổ vào cánh gà đã chuẩn bị. Ướp cho thấm qua đêm. Sáng ra dùng nồi chiên không dầu (Có thể lót giấy bạc hoặc không tuỳ bạn) nướng gà. 180 độ cho mỗi mặt, 1 mặt nướng 8-10 phút (Tuỳ độ lớn của cánh gà của bạn).
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn món ra đĩa và bày trí. Ăn cùng các loại rau thơm rất nịnh miệng, mọi người dùng nóng là ngon nhất nhé. Enjoy ♥️
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne