Trang chủ Món ăn Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight]
Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight] yêu thích

Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight]

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ni Nguyễn

Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight]

Tối qua có tiệc nên ăn uống quá độ 🙃! Nay bù lại chỉ có trứng lòng đào (Món này ăn cùng bánh mì đen cực ngon mọi người ơi) 😌♥️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Phần 1 người ăn

Thời gian nấu :

10 phút thực hiện
2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn nồi nhỏ và sâu, bắt nước sôi trong 3-5 phút, lửa lớn. Cho 2 muỗng giấm gạo vào nước, khuấy đều, lửa vừa 2 phút. Chỉnh lửa lớn, khuấy vòng tròn 15s, lốc tròn càng lớn càng tốt, nhanh tay đập trứng vào và dùng muỗng gôm trứng lại khi trứng đã định hình, lửa nhỏ dần. Chần trứng 30-45s, dùng muỗng vớt ra và tắt bếp. Lưu ý là mỗi lần chần 1 trứng thôi nha mọi người.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng đã chần nóng hổi dùng muỗng múc ra dĩa, rắc muối tiêu nhuyễn và muối ớt nhuyễn siêu cay lên trứng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bày trí món ăn ra dĩa, dùng ngay khi nóng. Trứng chần lòng đào có thể ăn cùng các món nước, bánh mì đen/ lúa mạch nướng giòn + 1/2 trái bơ. Hôm nay nhà có bưởi và khoai nướng ngon nên Ni ăn cùng xà lách bưởi + cà chua, khoai nướng. Mọi người linh động chọn các món ăn cùng hợp khẩu vị nào. Enjoy ♥️
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

trứng gà

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight] Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Cá hồi áp chảo sốt Thái [Eat clean - Lose weight] Cá hồi áp chảo sốt Thái [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight] Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Cháo diêm mạch ức gà xé tía tô [Eat clean - Lose weight] Cháo diêm mạch ức gà xé tía tô [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn

Món ăn tương tự

Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight]

Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight]
Cá hồi áp chảo sốt Thái [Eat clean - Lose weight]

Cá hồi áp chảo sốt Thái [Eat clean - Lose weight]
Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]

Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
Cháo diêm mạch ức gà xé tía tô [Eat clean - Lose weight]

Cháo diêm mạch ức gà xé tía tô [Eat clean - Lose weight]
Tép sông ram dừa lửa - lá chanh [Eat clean - Lose weight]

Tép sông ram dừa lửa - lá chanh [Eat clean - Lose weight]
Ức gà cuộn cải bó xôi [Eat clean - Lose weight]

Ức gà cuộn cải bó xôi [Eat clean - Lose weight]
Cá hồi lúc lắc sốt gừng - lá chanh [Eat clean - Lose weight]

Cá hồi lúc lắc sốt gừng - lá chanh [Eat clean - Lose weight]
Cá lóc phi lê chiên sả ớt [Eat clean - Lose weight]

Cá lóc phi lê chiên sả ớt [Eat clean - Lose weight]
Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]

Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
Beefsteak tỏi giòn [Eat clean - Lose weight]

Beefsteak tỏi giòn [Eat clean - Lose weight]
Ức gà áp chảo cà ri Nhật [Eat clean - Lose weight]

Ức gà áp chảo cà ri Nhật [Eat clean - Lose weight]
Cá hồi cháy sốt rượu - cam [Eat clean - Lose weight]

Cá hồi cháy sốt rượu - cam [Eat clean - Lose weight]
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne