Trang chủ hủ tíu Hủ tíu nam vang

Hủ tíu nam vang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elly Trần

Hủ tíu nam vang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người 2 bữa
1 kg

xương

0.5 kg

mực

0.5 kg

tôm

10 quả

Trứng cút

1 củ

cải

1 củ

cà rốt

hủ

tíu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước dùng: rửa sạch hết máu 1kg xương. Trụng nước sôi, đổ nhiều nước (nhắm 9 tô) hầm 2h khi gắp lên thấy thịt mềm là được. Thêm 1 củ hành tây, tôm khô+mực khô đã nướng (nếu có). Khi thịt sắp mềm, cho cà rốt củ cải vào nấu tiếp tới khi chín. Gắp thịt ra. Nêm: hạt nêm, đường phèn, muối. Đến khi vừa ăn, nêm hơi đậm 1 chút xíu để ăn với hủ tíu.

* Bước 2

Làm sạch mực, tôm. Luộc tôm, bóc vỏ. Luộc mực. Luộc trứng cút, bóc vỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi tỏi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rửa rau, hẹ, giá. Sắt hành ngò.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trụng hủ tíu cho vào từng tô. Nên trụng khoảng vài giây, hủ tíu không bị nát. Cho xương mực, tôm, trứng cút ra tô. Cho thêm giá hẹ hành tỏi băm. Đổ nước dùng lên. Cho dầu tỏi phi, tiêu xay. Và chén
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne