Trang chủ Món ăn Bò xào dưa leo

Bò xào dưa leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Lan Hương

Bò xào dưa leo

Món ăn giàu dinh dưỡng, vitamin cho dân fitness ạ!

Nguyên liệu

150 gr

thịt bò

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa chuột rửa sạch cắt hai đầu, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút, có thể để cả vỏ hoặc bỏ vỏ tùy thích, bổ đôi theo chiều dọc, thái vát mỏng tầm 0.5 cm

* Bước 2

Thịt bò rửa sạch thái mỏng, ướp 3 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa cà phê bột nêm. cho 1/2 củ tỏi, 1/2 mẩu gừng đập dập vào ướp cùng thịt

* Bước 3

Cho phần tỏi, gừng còn lại vào phi thơm cùng dầu ăn, xào sơ qua thịt bò để riêng, sau đó cho tiếp dưa chuột vào xào qua, nêm vừa miệng và cho tiếp thịt bò vào đảo nhanh tay đến độ dưa vừa chín tới trong là bỏ ra đĩa rắc tiêu là xong ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne