Trang chủ Món ăn Canh Ngan dọc mùng

Canh Ngan dọc mùng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Lan Hương

Canh Ngan dọc mùng

Món này mình thường nấu vào cuối tuần ăn với bún hết vèo! Các mon yên tâm là không bị ngán ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 cây

dọc mùng

1 thìa phở

đầy mẻ

1 củ

sả

1 củ

hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các nguyên liệu: Dọc mùng bỏ vỏ thái vát mỏng và bóp với muối rửa sạch vắt kiệt nước để ráo. Hành hoa và rau ngổ rửa sạch, sả, hành khô bóc vỏ cùng gừng, nghệ gọt vỏ đập dập băm nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ngan rửa sạch với nước muối loãng sau đó nhúng qua nước sôi để ráo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho sả, hành khô, gừng nghệ, ớt ướp cùng thịt ngan và 2 thìa cà phê bột canh, 1/2 thìa phở mắm, 1/2 thìa cà phê mì chính trong 10' sau đó cho lên bếp xào săn, 1,5 bát tô nước vào đun khoảng 15', cho mẻ vào nêm lại canh cho vừa miệng chua ngọt mặn cay. Cho tiếp rau ngổ và hành hoa đã thái nhỏ vào đun sôi lại và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne