Khoai Lang Xù

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Lan Hương

Khoai Lang Xù

Khoai lang mềm, ngọt, lớp vỏ giòn và thơm mùi vừng. Rất thích hợp làm bữa ăn phụ cho các thành viên trong gia đình đặc biệt là trẻ nhỏ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
350 gr

khoai vàng

3 thìa phở

bột chiên giòn

1/2 thìa phở

vừng trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai rửa sạch gọt vỏ, hấp chín, đánh nhuyễn cùng với 1 hộp sữa ông thọ nhỏ, 1 chút muối trắng độ bằng chấm đầu ngón tay út, nhào nhuyễn và viên tròn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

3 thìa phở đầy bột chiên giòn Tài Ký, 1 lòng đỏ trứng, 1/2 thìa phở vừng. Cho 150ml vào đánh đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho từng viên khoai tròn nhúng một lớp mỏng qua hỗn hợp bột đã pha ở trên, sau đó lăn đều qua bột chiên xù.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu vào chảo sâu lòng, dầu sôi thả nhẹ nhàng từng viên khoai vào chiên vàng đều. Gắp ra giấy thấm dầu. Khi ăn có thể chấm mayonnaise, hoặc tương ớt. Các bé sẽ rất thích

* Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne