Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Lê Hồng HạnhSữa Gạo Lứt Đậu Đỏ Đậu Phộng
Lại bổ sung thêm chất từ các loại cốc và hạt cho cả nhà.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu phộng rang chín.
* Bước 2
Đậu đỏ ngâm 5 phút trong nước sôi rồi đem rang.
* Bước 3
Gạo rửa sạch rồi đem rang.
* Bước 4
Đậu phộng, gạo lứt, đậu đỏ đều ngâm ít nhất 4h. Nhà mình thì thường ngâm qua đêm. Sau đó cho vào máy xay cùng với nước rồi lọc qua rồi. Cho lên bếp nấu vừa sôi để sữa không bị tách nước.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne