Trang chủ chả chay xào Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗
Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗 yêu thích

Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phụng Hoàng Triệu

Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗

Mình đã từng có thời gian 60kg nhưng đã giảm chỉ còn 50kg trong vòng 1 tháng nhờ ăn kiêng là 80% và tập thể dục là 20% 🏋🏻‍♀️. Mọi người hãy cùng tham khảo một trong những công thức giảm cân của mình nhé. Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗.

Nguyên liệu

500 gr

hủ tíu (vì là công thức giảm cân nên lượng hủ tíu phải ít hơn 70% so với lượng rau cho vào nhé mọi người)

1 củ

cà rốt

1

bắp cải trắng

300 gr

giá

100 gr

nấm

1 cây

ngò gai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu: cà rốt, bắp cải, giá rửa sạch. Cà rốt bào mỏng hoặc cắt miếng vừa ăn, bắp cải cắt nhỏ. Nấm cắt những phần dơ và rửa sạch, sau đó cắt đôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo cho 1/2 muỗng dầu hạt cải vào. Đợi dầu sôi thì cho bắp cải rồi cho tiếp cà rốt vào đảo liên tục nhưng không mạnh tay, vì như vậy sẽ rất dễ bị nát. Duy trì lực đảo đó rồi cho tiếp hủ tíu và giá và nấm, chả vào. Đến khi mọi thứ hoà quyện thì nêm nếm lại cho vừa ăn. Trang trí bằng một chút ngò gai và tiêu. Trình bày ra dĩa và thưởng thức nào 😉.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lưu ý: do ăn giảm cân nên mình recommend mọi người hạn chế mặn, ngọt, tinh bột, đường, chất béo. Vì như vậy quá trình giảm cân của mình sẽ hơi gian nan một chút. Lượng dầu và tinh bột trong công thức này mình cho vừa đủ nên mọi người yên tâm nhé 🤗

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

hủ tíu chả chay xào ăn chay giảm cân CHẢ CHAY hủ tíu (vì là công thức giảm cân nên lượng hủ tíu phải ít hơn 70% so với lượng rau cho vào nhé mọi người) Cà rốt Bắp cải trắng giá （木耳）Nấm Ngò gai

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗 Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗
sao : Phụng Hoàng Triệu
Bánh su kem (cream puffs) béo ngậy dễ làm chưa đến 20 phút 🍶 Bánh su kem (cream puffs) béo ngậy dễ làm chưa đến 20 phút 🍶
sao : Phụng Hoàng Triệu
Đu đủ ngâm chua thơm giòn siêu dễ siêu nhanh 🥗 Đu đủ ngâm chua thơm giòn siêu dễ siêu nhanh 🥗
sao : Phụng Hoàng Triệu
Chè mè đen ăn vào mướt tóc mà siêu dễ làm Chè mè đen ăn vào mướt tóc mà siêu dễ làm
sao : Phụng Hoàng Triệu

Món ăn tương tự

Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗

Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗
Nấm linh chi trắng xào chả chay - cho tín đồ thèm nấm 😋

Nấm linh chi trắng xào chả chay - cho tín đồ thèm nấm 😋
Chả chay xào khớm

Chả chay xào khớm
Chả chay xào cà rốt dưa leo

Chả chay xào cà rốt dưa leo
Bánh đa đỏ xào cà chua

Bánh đa đỏ xào cà chua
Hủ tiếu xào chay

Hủ tiếu xào chay
Miến xào măng (Phiên bản chay)

Miến xào măng (Phiên bản chay)
Bún Gạo Xào

Bún Gạo Xào
Bắp (Ngô) xào chay

Bắp (Ngô) xào chay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne