Pate ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

vlanhn

Pate ức gà

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

40p
300 gr

Ức gà

1/2 thìa cà phê

bột tỏi

1 thìa cà phê

nước mắm

1 thìa cà phê

bột nêm

1/2 thìa cà phê

hạt tiêu..

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà thái miếng nhỏ, ướp với 1/2 thìa cà phê hạt tiêu, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê bột nêm, 1/2 thìa cà phê bột tỏi (không có thay bằng tỏi tươi băm nhỏ). Trộn đều để ngấm gia vị.

* Bước 2

Nấm hương ngâm nở, rửa sạch, thái nhỏ.

* Bước 3

Bánh mỳ xé nhỏ, ngâm với sữa tươi không đường cho mềm ra. Làm nóng chảo, cho bơ vào, bơ chảy cho hành tỏi băm vào phi thơm, đổ ức gà cùng nấm hương xào chín tới.

* Bước 4

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay: ức gà, nấm hương đã xào chín tới, bánh mỳ nguyên cám ngâm sữa tươi, phô mai con bò cười. Xay thật mịn và nhuyễn các nguyên liệu.

* Bước 5

Chuẩn bị khuôn lót giấy nến, đổ phần hỗn hợp xay mịn vào, đem đi hấp trong 15-20 phút là pate chín.

* Bước 6

Cất ngăn mát ăn dần hoặc để ngăn đông được lâu hơn. Khi ăn thì ăn cùng bánh mỳ đen hoặc bánh mỳ nguyên cám.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne