Trang chủ Món ăn Nước đậu nành không đường

Nước đậu nành không đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyetnb90

Nước đậu nành không đường

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 1 bát đậu tương trong 10 tiếng. Sát sạch vỏ rồi đem luộc chín đậu cùng 1 thìa muối.

* Bước 2

Nước đun sôi để ấm tầm 4-50 độ

* Bước 3

Cho đậu đã luộc chín vào máy xay xay kĩ cùng với 1,750 lít nước.

* Bước 4

Lọc bã đậu

* Bước 5

Để nguội bớt rồi đổ vào chai bỏ tủ lạnh uống trong ngày.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne