Diếp cá xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyetnb90

Diếp cá xay

#đẹpda

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau diếp cá rửa sạch. Vẩy nước, sau đó ngâm tráng qua nước lọc có cho chút muối. Sau đó vớt ra vẩy hết nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1 lượng nước đun sôi để nguội vừa đủ uống vào máy xay sinh tố. Cho 1 lượng rau diếp cá và 1 chút muối vào xay cùng. (Muốn uống đặc thì cho nhiều diếp cá, loãng thì cho it) có thể thay muối bằng đường nếu bạn nào thích ngọt thanh. Mình sợ béo nên cho muối.

* Bước 3

Xay kĩ diếp cá rồi đổ ra cốc. Nếu cho nhiều diếp cá sẽ có bã thì các bạn nên lọc bã chắt lấy nước. Mình cho it diếp cá vì không muốn bỏ bã nên không lọc. Và uống thôi. :D

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne