Trang chủ Món ăn Ngao nấu mùng tơi

Ngao nấu mùng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyetnb90

Ngao nấu mùng tơi

Canh ngao mồng tơi là một món ăn dân dã và thanh mát giúp giải nhiệt cơ thể rất thích hợp trong những ngày nắng nóng.Nhắc đến món canh ngon từ ngao, nhiều người vẫn thường nghĩ ngay đến món canh ngao dứa chua hay canh ngao lá cải thông thường nhưng bên cạnh đó có khá ít người biết đến món canh ngao mồng tơi ( một số nơi khác gọi là mùng tơi )cũng là một món canh ngon từ ngao vô cùng hấp dẫn bạn không thể bỏ qua. #bếpgiađình #bepdonghuong #ninhbình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1/2 mớ

Mùng tơi

6000

Ngao

2/3 tô

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên các bạn Rửa Ngao thật sạch, và đổ 2/3 tô nước để Luộc Ngao

* Bước 2

Trong lúc luộc ngao thì các bạn nhặt rau. Bạn nào thích ăn nhiều rau thì cho nhiều. Nhà mình có 2 người mà thích ăn it rau nên chỉ cho 1/2 mớ rau thôi. Nhặt rau xong các bạn rửa sạch để ráo nước

* Bước 3

Sau khi nồi Ngao sôi thì các bạn bắc xuống. Nhặt Ngao ra khỏi vỏ, chắt lấy nước ngao trong. Sau đó cho Ngao và nước ngao vừa luộc vào đun sôi lên. Nêm muối, mì chính vừa miệng.

* Bước 4

Nước sôi các bạn thả rau mùng tơi vào đun to lửa sôi 1-2 phút, rau chín tắt bếp đổ ra tô và đưa lên mâm thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne