Trang chủ Món ăn Cá lóc kho tiêu với tép mỡ

Cá lóc kho tiêu với tép mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuy Lan Tran Nguyen

Cá lóc kho tiêu với tép mỡ

Đây là món đặc trưng của Miền Tây Nam Bộ. Ăn với rau luộc canh chua thì đúng bày Người Miền Tây thì ăn với chuối, dưa hấu rất rất là ngon😘

Nguyên liệu

800 gr

cá lóc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần tóp mỡ tự thắng như ở những bài trước em có ghi. Xắt vuông nhỏ đem thắng. Lấy tóp mỡ. Ăn lần nào e làm lần đó nên không bảo quản. Cũng không biết cách giữ giòn 😅
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá lóc làm sạch cắt miếng vừa ăn. Ướp với nước màu, hành tím, tỏi, đường muối bột ngọt bột nêm. Trộn đều để đó. Không ướp nước mắm.

* Bước 3

Chấy tỏi cho thơm với dầu hoặc mỡ. Gắp từng khứa cá xếp đều ra, chấy săn thịt hoặc áp chảo. Chủ yếu cho cá cứng và không tanh nếu không phải cá đồng. Hoặc nếu cá đồng cũng săn cứng thịt. Sau đó bỏ nước ướp cá vào. Thêm nước mắm và nước lọc. Phần này tùy thói quen mỗi nhà nhé. Cá kho cạn thì thêm mỡ và tóp mỡ vào, vừa thơm vừa bóng vừa sệt nước. Hoặc không có thì dùng dầu ăn. Tắt bếp và rắc hành tiêu nhé
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne