Tép rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

PhượngNguyễn

Tép rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép cắt bỏ râu, rữa sạch với nước cho vào tí muoi+ dấm khử mùi tanh cua tep để ráo. Cho vào chén 5mcfNước mắm+ 5mcfđừơng+ 2mcf nước +vài giọt chanh hoà tan
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho2 M dầu ăn vào chảo, phi tỏi thơm cho chén gia vi nước mắm đường +nước vào chao. Nhỏ lửa khi nước mắm nỗi bong bóng cho tep vaò chảo, tiếp tục đảo đều khi tep hoa quyện nước mắm khô lai thi tắt bếp. Cho hành ớt vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra dĩa,ăn với bầu xào trứng cơm trắng....
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne