Trang chủ Món ăn Thịt Kho Nghệ

Thịt Kho Nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Z.

Thịt Kho Nghệ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghệ cạo vỏ, băm nhuyễn hoặc nghiền nát. Thịt ba chỉ luộc sơ qua nước đang sôi cho ra bọt dơ rồi cắt thành miếng vừa ăn. Ướp với hành tím, tỏi băm, nghệ tươi, bột nghệ, nước mắm, gia vị... và 1tbsp dầu ăn

* Bước 2

Xào sơ cho thịt săn lại dậy mùi thơm rồi cho nước sôi vào xâm xấp thịt. Đậy nắp để lửa nhỏ sôi lăn tăn cho mềm thịt. Nêm lại gia vị cho vừa ăn. Thịt chín mềm là được. Nếu thích nước keo lại thì để lửa nhỏ mở nắp nhé.

* Bước 3

Tip: nước thịt kho nghệ có thể ăn chung với bún, rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne