Trang chủ
Gia vị
Công thức
Dồi trứng dành cho người eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp Nhà SócDồi trứng dành cho người eat clean
thèm ăn mà ngại việc dùng huyết động vật hay sợ béo thì cùng mình vào bếp cải biên món ăn cho bản thân eat clean nào !
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
30plòng heo tươi
trứng gà
-300gr ức gà xay nhuyễn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lòng rửa sạch vs giấm muối chanh kèm theo bột mì bóp cho sạch rửa qua nước, cho các loại như thịt gà say nhỏ, rau cắt nhỏ cùng gia vị trên hình
* Bước 2
Nhồi vào lòng non lợn k quá chặc dể lòng k vỡ lúc luộc, khi luộc hay hap tâm 10p thì dùng kim đam cho bọt khí thoat ra k bị nổ lòng hấp chín 15-25p mang ra de nguội có thể chiên / nướng lên cho vang tuỳ ý và thưởng thức
* Bước 3
Lượng calori thấp ức gà say nhuyễn lại là thực phẩm eat clean vs giam cân khỏi bàn tơi rồi
* Bước 4
Chúc các bạn thanh công, nêu ban nao thích lan miẹng hơn có thêt thêm vào ít đậu phộng rang hoạt luột chín cũng có thể là phần cuốn họng heo cho giông sụn tăng hương vị cảm giác giông xúc xích hơn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne