Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước tía tô
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thanh ThuỳNước tía tô
Một loại nước uống 2 trong 1, vô cùng tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tía tô hái lấy lá, rửa sạch, ngâm với nước và 1 xíu muối 1 lúc rồi rửa sạch với nước sạch, vớt ra để ráo
* Bước 2
Đun sôi 2 lít nước rồi thả lá tía tô vào, đun tầm 3-5p rồi tắt bếp, ngâm thêm tầm 5p thì vớt hết bã ra, cho đường phèn (tuỳ ý) (ai uống để hỗ trợ giảm cân thì bỏ qua đường) rồi đun cho sôi lại thì tắt bếp
* Bước 3
Khi nước tía tô nguội bớt thì vắt chanh vào, nước sẽ chuyển màu rất đẹp. Nước tía tô có thể bảo quản tủ lạnh trong vòng 24h nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne