Trang chủ Món ăn Chay: Cà tím xào tỏi

Chay: Cà tím xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thy Thy

Chay: Cà tím xào tỏi

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15p
2 trái

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím cắt lát xéo dày khoảng 1cm, ngâm nước muối cho ra bớt nhựa, sau đó bắt chảo dầu phi thơm tỏi rồi cho cà tím vào chiên sơ 2 mặt. Hòa gia vị vào 1/2 chén nước gồm 1/2 thìa hạt nêm, 1/2 đường, xíu tiêu đổ vào chảo cà tím đảo đều, để lửa nhỏ đậy nắp cho gia vị thấm vào miếng cà. Khi nào nước rút gần cạn thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne