Ếch núp rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thy Thy

Ếch núp rơm

Làm mồi nhậu hoặc ăn cơm đều ok 👌

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
2-3 cây

xả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp ếch với 1 thìa tỏi băm, 2/3 thìa hạt nêm, 2/3 thìa mắm. Sau đó trộn đều với 2 muỗng canh bột chiên giòn.

* Bước 2

Xả cây đập nhuyễn, dùng tay xé cho tơi ra thành sợi. Ướp xả với 1/2 thìa hạt nêm + 1 muỗng canh bột chiên giòn.

* Bước 3

Cho ếch vào chảo chiên ngập dầu. Trở đều 2 mặt chín vàng đậm thì vớt ra (để lên giấy thấm dầu nếu có). Tiếp tục cho xả vào chảo dầu chiên tới khi màu nâu nhạt giòn rụm thì vớt ra. Trang trí như hình.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne