Trang chủ Món ăn Cá Lòng Tong Kho Khô

Cá Lòng Tong Kho Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Cá Lòng Tong Kho Khô

#comnhadongian #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
3 tép

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lòng tong làm sạch rửa sạch để ráo cho vào thao ướp với 2/3 muỗng canh nước màu,gốc hành đập dập,ớt xắt,2 muỗng canh nước mắm,1.5 muỗng canh đường,2 muỗng cafe bột ngọt ướp 20 phút cho cứng cá
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chảo lên bếp cho xíu dầu ăn,tỏi băm vào chấy cho vàng thơm cho cá vào kho(không xào trộn cá vì dễ làm nát cá) đậy nấp lại nước gần cạn chế vào 1/2 chén nước khô xắt nước cho hành lá xắt,tiêu xay vào thêm vài khoanh ớt đây nấp lại tắt bếp
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne