Trang chủ Món ăn Cá Bống Kho Tiêu

Cá Bống Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Cá Bống Kho Tiêu

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá Bống làm sạch để ra rổ cho ráo,

* Bước 2

Cho cá bống vào chảo,cho 1,5 muỗng canh nước màu dừa,gốc hành đập dập xắt nhuyễn, 2.5 muỗng canh nước mắm,4 muỗng cafe bột ngọt 3 muỗng canh đường vào cá trộn đều lên ướp 30 phút

* Bước 3

Bắt cá lên bếp nấu 15 phút lửa vừa (nhớ đảo cá thường xuyên)thấy nước xắt xuống cho vào 1/2 chén nước vào nấu đến khi nước sệt xuống cho hành lá và tiêu vào nhắc xuống

* Bước 4

Dọn lên bàn dùng với canh và cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne