Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad trộn thịt bò
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp của QuỳnhSalad trộn thịt bò
Những ai muốn giảm cân thì món này là món không thể thiếu, không tốn nhiều thời gian, ăn lại không thấy ngán nữa nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiXà lách Carol
thịt bò
cà chua bi
trứng gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xà lách rửa sạch, ngâm muối 10 phút, rẩy ráo nước.
* Bước 2
Thịt bò ướp với muối, hành tỏi đập dập trong 30 phút. Cho chảo lên bếp, chảo nóng cho dầu ăn vào, đập ít tép tỏi phi cho thơm, đổ thịt bò vào xào đến khi vừa chín tái thì tắt bếp, rắc tiêu lên trên.
* Bước 3
Trứng gà luộc dùng dụng cụ cắt trứng để cắt.
* Bước 4
Pha chế nước mắm chua ngọt theo tỉ lệ: 2 thìa đường, 1 thìa mắm, 1 thìa chanh cùng với tỏi ớt giã nhuyễn.
* Bước 5
Bày xà lách ra dĩa, xếp cà chua bi lên, rưới nước mắm chanh và cho hết phần thịt bò vừa tao vào, dùng dụng cụ để cắt trứng xếp lên trên và thưởng thức. (nếu ai ăn béo có thể sử dụng thêm Myonnaise)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne