Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad bò trộn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Duong Kieu HoaSalad bò trộn
Món ăn giúp tăng cơ, giảm mỡ, tốt cho người béo phì, cao huyết áp
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườithịt bò thăn
khổ qua
cà chua
dưa leo
bông cải xanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ướp thịt bò với 1 muỗng nước tương (hoặc nước mắm)
* Bước 2
Khổ qua : xắt lát mỏng (không nên bào mỏng quá, khổ qua sẽ bị nát và không giòn)
* Bước 3
Cà chua : xắt múi cau
* Bước 4
Dưa leo : thái lát vừa
* Bước 5
Bông cải xanh : xắt khúc
* Bước 6
Cần tây : xắt khúc dài khoảng 3 phân
* Bước 7
Nấu nước sôi, cho khổ qua, bông cải xanh, cần tây vào chụng sơ
* Bước 8
Thịt bò chụng tái
* Bước 9
Cho thịt bò, cà chua, dưa leo, các loại rau vào thố. Cho 1 muỗng nước tương (hoặc nước mắm), 1 muỗng cà phê dầu mè vào. Tất cả trộn đều lên rồi xếp ra đĩa và dùng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne