Trang chủ Món ăn Cá lân kho tiêu:

Cá lân kho tiêu:

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dang Nguyen

Cá lân kho tiêu:

Sáng đi chợ thấy có mấy con cá lân tươi rói, nên mình đã mua về kho. Cá lân kho tiêu ăn với cơm trắng rất ngon, với hương thơm nứt mũi, ngọt ngọt, mặn mặn, cay cay thơm thơm. Bây giờ cùng mình vào bếp nhé 🥰

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn

Thời gian nấu :

1 giờ
500 gr

cá lân

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch rửa với nước muối pha loãng rồi để ráo. Cho vào chảo rồi ướp gia vị vào chờ cho gia vị thấm khoảng 30 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi gia vị đã thấm vào cá thì bắt nồi cá lên bếp rồi bật lửa vừa khi cho đến khi cá sôi ta vặn lửa nhỏ mứt thấp nhất để cho cá được thấm gia vị và thịt cá cũng săn chắc hơn, ăn cũng ngon hơn. Sau khi cá chín và nước sệt lại thì cho mở lợn vào, rồi cho tiêu và hành lá vào rồi tắt bếp. Thế là đã hoàng thành món cá kho. Bây giờ chỉ cần dọn cơm ra và thưởng thức. Các bạn nên nêm nếm tùy theo khẩu vị của mình nhé 🥰🥰🥰
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne