Salad trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Salad trái cây

Không nhất thiết phải dùng những loại trái cây này mà bạn dùng những trái cây bạn có và bạn thích.

Nguyên liệu

1 trái

táo

1 trái

kiwi

100 g

dâu tây

2 trái

hồng giòn

1 trái

cam

3 trái

mận

1 miếng

dưa hấu

2 muỗng cà phê

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gọt vỏ cắt nhỏ các loại trái cây
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha sữa đặc, sốt mayonnaise, mật ong chung với nhau để làm nước sốt. Trộn đều trái cây với nước sốt, để vào ngăn mát 1 h là dùng được.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne