Trang chủ salad trái cây Salad bưởi ức gà

Salad bưởi ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Salad bưởi ức gà

Một món ăn giàu protein và chất xơ cho gymmer hoặc những bạn muốn giảm cân, giữ dáng. Siêu healthy và vẫn đầy đủ dinh dưỡng, dùng làm khai vị cũng khá lạ miệng và thanh mát cho những ngày nóng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
1/2 mc

tỏi băm

1 mcf

ớt băm

2 mcf

dầu mè

1/2 mcf

muối

ít

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc chín ức gà. Pha nước sốt theo công thức bên trên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây chần qua nước sôi cho khử hăng, xong ngâm nước lạnh để giữ độ giòn Thịt gà xé nhỏ, trộn cùng hành tây, rau thơm xắt và bưởi tách múi nhỏ. Cuối cùng cho thêm cà chua, và rưới nước sốt bên trên vào
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều tất cả và ăn thôi
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne