Trang chủ Món ăn Cá basa sốt cà chua

Cá basa sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Cá basa sốt cà chua

Khi nhà chỉ còn cá basa và vài quả cà chua 😆

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn
3 khúc

cá basa

4 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá basa rửa sạch để ráo, ướp gia vị (xem phần gia vị ướp cá trên mục nguyên liệu nhé mọi người).
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo phi thơm tỏi, dầu mè, cho cà chua vào xào sơ. Cho cá basa vào áp đều 2 mặt cho săn, thêm chút nước mắm, đường và chút nước, để lửa nhỏ nấu cho sốt cà sánh lại (mình đậy nắp nồi cho cá chín đều).
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tắt bếp, bày ra đĩa dùng chung cơm nóng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne