Trang chủ Món ăn Cá nục nấu canh ngót

Cá nục nấu canh ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Muội Muội

Cá nục nấu canh ngót

Món ăn hàng ngày

Nguyên liệu

3 con

cá nục

5 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về rửa sạch bằng nước muối, có thể cắt đôi hoặc để nguyên

* Bước 2

Cà chua cắt làm 4, bỏ cuống

* Bước 3

Dầm me với nước

* Bước 4

Cho ít dầu ăn và tỏi băm vào nồi, phi thơm

* Bước 5

Cho cà đã cắt vào tỏi phi, xào sơ cà 15 giây rồi đổ ngược cà ra tô để cà hk bị chín gục

* Bước 6

Cho nước vào nồi đun sôi

* Bước 7

Cho cá và nước me vào nồi, đun sôi, hớt bọt, nêm gia vị vừa ăn (nên để ít muối, và thay bằng nước mắm sẽ đậm vị hơn nhé)

* Bước 8

Sau đó cho cà chua vào nồi, đợi nước sôi thì cho hành lá và cần cắt khúc vào, tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne