Trang chủ Món ăn Cá phác lác ram sốt cà

Cá phác lác ram sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hạnh Nhân

Cá phác lác ram sốt cà

#bepvang

Nguyên liệu

300 gram

cá phác lác

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho chảo lên bếp, chờ chảo nóng cho cá phác lác vào chiên vàng 2 mặt rồi cắt nhỏ như hình(mình có thêm 2 que xúc xích bò vào chiên lun😁)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà thái hạt lựu hoặc cắt nhỏ gì cũng được, hoặc bằm nhuyễn. Lấy 1 củ tỏi, lột vỏ, giã nhuyễn, cho 2 vá nước mắm, 1 vá đường, xíu tiêu. Cá chiên xong cho vào chảo, múc 1 thìa dầu ăn mới, cho cà chua vào cá, đảo đều cho cà chua chín thì cho hỗn hợp gia vị vào, xong cho thêm 1/2 chén nước. Đến khi nước sền sệt thì tắt bếp(lưu ý: mình không bỏ muối vì nước mắm mặn rồi, nêm nước mắm với đường sao cho vừa ăn là OK nè).
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá ra dĩa, cho xíu hành là xong nè.😜👌
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne