Trang chủ Món ăn Gân bò hầm rau củ

Gân bò hầm rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Linh Lê

Gân bò hầm rau củ

#bepvang

Nguyên liệu

600 gram

Gân bò

1 củ

Khoai tây

1 củ

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gân bò rửa sạch, thái miếng vừa ăn, đem trần sơ cùng với gừng đập dập cho hết mùi hôi. Các loại củ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng.

* Bước 2

Vớt gân bò ra rồi bỏ vào nồi áp suất cùng với 1 thìa cf muối, 1/2 gói ngũ vị hương, hầm trong khoảng 40-45p thì tắt bếp (để mức lửa nhỏ nhất).

* Bước 3

Đợi đến khi mở được nắp nồi, bắc lại lên bếp, bỏ khoai, ngô, cà rốt vào nấu tiếp đến khi chín, nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp, múc ra bát, thêm cần tây thái nhỏ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne