Trang chủ Món ăn TSUBO-ZUKE (Củ cải giòn kiểu Nhật)

TSUBO-ZUKE (Củ cải giòn kiểu Nhật)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

TSUBO-ZUKE (Củ cải giòn kiểu Nhật)

Món này ăn kèm mấy món nướng ngon ạ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt sạch vỏ củ cải, gọt sâu cho hết lớp vỏ trắng ngoài. Cắt khúc, thái mỏng khoảng 2.5x2.5cm. Củ không to lắm thì bổ tư, thái mỏng.

* Bước 2

Rắc muối, trộn đều. Cho túi zip. Bỏ tủ lạnh qua đêm cho ra nước. Sáng hôm sau bỏ ra vắt kiệt nước. Gừng gọt vỏ, thái chỉ.

* Bước 3

Đun đường + xì dầu cho tan, cho dấm. Cho gừng và củ cải vào đun lửa to, thi thoảng đảo. Bấm đồng hồ 6-7 phút kể từ lúc sôi. Tắt bếp. Vớt củ cải ra.

* Bước 4

Tiếp tục đun nước cho cạn 1/2, tắt bếp. Trút củ cải vào. Đảo đều. Để ngâm 2 tiếng cho nguội. Thi thoảng đảo.

* Bước 5

Củ cải nguội hoàn toàn thì vớt ra. Cho hộp, bỏ tủ lạnh ăn dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne