Trang chủ Món ăn Gà nướng tỏi mật ong

Gà nướng tỏi mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Gà nướng tỏi mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch, lau khô. Trộn muối + bột tỏi + tiêu bột, xát đều lên gà. Ướp khoảng 30 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sốt: mật ong + đường nâu + nước tương + bột ớt + nước --> trộn đều.

* Bước 3

Chiên gà ngập dầu lửa vừa cho gà săn lại, da vàng.

* Bước 4

Cho sốt vào chảo đế dày, cho gà vào, đun lắc cho sốt bám đều vào gà. Đun đến khi sốt gần cạn, sệt, bám đều hết lên gà. Gắp gà bỏ vào khay lót giấy nến, chắt sốt còn lại, dùng chổi lông phết lên gà.

* Bước 5

Có thể nướng kèm thêm khoai tây bi và bí đỏ. (250gr khoai tây bi đã luộc 10 phút và cắt đôi + 250gr bí đỏ cắt miếng vuông + 1/3 cup dầu oliu + 1 tbsp bột tỏi + 1 tbsp mix herbs + 1 1/2 tsp muối), xóc đều, cho vào khay, cạnh tỏi gà. Nướng 150 độ chế độ (broil + quạt) 30 phút đầu, giữa chừng lật gà, đảo khoai. Tăng nhiệt lên 180 nướng thêm 10 phút, giữa chừng lật gà và đảo khoai.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne