Trang chủ Món ăn Nõn cải xào râu mực

Nõn cải xào râu mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Nõn cải xào râu mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu mực làm sạch, cắt đôi. Tỏi đập dập, bằm rối. Cải thái vát, trần chín tới.

* Bước 2

Bắc chảo nóng, cho dầu ăn, phi tỏi cho vừa thơm tới. Cho đầu mực vào, nêm gia vị, chút dầu hào, xào lửa to cho chín tới.

* Bước 3

Trút mực ra âu. Cho thêm dầu ăn, thả rau vào xào, nêm chút gia vị, xào cho rau ngấm thì thả mực vào, đảo đều là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne