Trang chủ Món ăn Xôi đỗ đen cốt dừa

Xôi đỗ đen cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Xôi đỗ đen cốt dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch, ngâm 2-3 tiếng cho ngậm nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đỗ đen xả nước, loại bỏ những hạt nổi lên. Ngâm nước 2 tiếng. Cho vào nồi, xả ngập nước, đun sôi, bỏ nước luộc cho đỗ bớt chát. Tiếp tục bỏ thêm nước cách mặt đỗ 5-6cm, cho 1tsp baking soda. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ. Hầm đến khi nào bóp thử hạt đỗ thấy bở tơi là được. Lọc hết đỗ ra, giữ lại nước.

* Bước 3

Xả sach gạo đã ngâm, để ráo. Cho gạo vào ngâm tiếp cùng nước ninh đỗ, khoảng 1 tiếng. Xả hết nước đỗ còn lại, chờ gạo ráo. Trộn gạo cùng đỗ đen đã ninh và muối, xóc đều.

* Bước 4

Bắc xửng hấp, đun sôi nước. Cho gạo vào một rổ inox. Che mặt gạo bằng một miếng vải. Đậy nắp nồi, 20 phút sau bắt đầu dùng đũa đảo xôi cho tơi, cho 4-5 tbsp sữa dừa, đảo đều xôi. Chừng 15 sau lại đảo xôi và tiếp tục cho nước cốt dừa. Lặp lại đến hết. Xôi chín lấy ra, rải ra khay cho nguội.

* Bước 5

Khi ăn xôi lại lần nữa. Xôi ăn cùng với muối vừng lạc là ngon nhất.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne